七个月宝宝吃蓝莓通常不需要蒸熟,但是需要控制食用量。
蓝莓是日常生活中比较常见的水果,而且营养价值相对较高,其中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维和多种矿物质成分,七个月宝宝适量吃能够补充身体内所需要的营养,增强机体免疫力,有助于维持身体健康。如果蓝莓被蒸熟,其中的花青素就容易被氧化分解,使其导致营养价值流失,所以不需要。建议在吃的时候也控制摄入量,不可以一次性摄入过多,以免增加胃肠道负担,引起身体不适。
平时也可以给七个月宝宝适当吃草莓泥、香蕉泥、火龙果泥等,可以为机体补充足够的营养素,维持机体功能正常运转,但是不建议摄入辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免对口腔造成刺激,使其出现不必要的危害。