对于很多孕妈妈来说，尤其是首次分娩的孕妈妈来说，由于没有经验，预产期临近时心情会越来越紧张，不知道什么时候会分娩，当到了预产期的时候没有宫缩的症状，此时会更加慌张，不知道改怎么办，家属也会跟着着急，手足无措。我们首先应该知道的是什么是预产期。
预产期是孕妇预计生产的日期，预产期不是精确的分娩日期。由于每一位孕妇都难以准确的判断受孕的时间，所以医学上规定以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天。预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确，科学家们统计过只有5%左右的妇女在预产期那一天分娩。因此到了预产期但是不宫缩也可能是正常的一种情况，说明还没有进入产程，只有当真正进入产程前，也就是有阴道出血或者是破水等情况出现时，才会有宫缩的现象出现。
到了预产期但是不宫缩也有可能是不正常的情况，如女性体内雌激素比例失调导致的，如果女性体内雌激素和孕激素水平较高时，就会抑制子宫，难以发动宫缩，对于超过预产期一周仍然没有宫缩的情况下，建议采取人工干预的办法发动宫缩，并且分娩。
到了预产期但是不宫缩也有可能是胎儿出现了异常，例如有发育的畸形、宫内窘迫等情况出现，也会导致孕妇到了预产期仍然没有正常的宫缩出现。建议准妈妈们到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，顺其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。
另外我们还要知道出现宫缩就表明要临产了吗？其实不是的。
实际上有些宫缩可能是假性宫缩，那什么是假性宫缩呢？假性宫缩是一种正常的妊娠现象，一般在孕中晚期较明显，不需要治疗。随着胎儿在母体中不断地长大，牵引子宫下降，刺激子宫肌肉收缩，孕妇可感觉到肚子发硬发紧的现象，称之为假性宫缩。
真正临产前的宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，孕妇会随着宫缩出现腰腹部的疼痛。当宫缩较频繁，出现规律时就要开始记录宫缩时间，初产妇等到宫缩十分强烈并且每5-6分钟左右就出现一次时，就可以离家去医院了；经产妇当出现规律宫缩时就应前往医院。并且还要注意临产前除了宫缩还有其他的一些征兆，如阴道流出羊水，俗称“破水”，这时离分娩已经不远了。当准妈妈发现自己羊膜破裂时，应即刻打电话给医院，到医院准备住院。
建议去医院的时候带上身份证、准生证、洗漱用品、换洗衣物以及宝宝的小被子、澡巾、毛巾、奶粉、奶瓶、纸尿裤等等。
其实分娩没有大家想象中那么害怕，所以准妈妈们不必太紧张，到了预产期但是不宫缩也不要太过紧张，可以去医院检查明确原因，如果没有异常，该吃吃，该喝喝，该睡睡，把身体调整到最佳状态来迎接分娩。
