到医院看睡眠障碍科或神经内科门诊。顽固性失眠会给患者带来身体方面伤害,也可出现自主神经功能紊乱症状,也可能出现焦虑、抑郁表现。
建议调节情绪,舒缓一下压力,养成良好生活习惯,按时休息,不熬夜,睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟,注意精神调摄,解除忧思焦虑,保持精神舒畅。
到医院看睡眠障碍科或神经内科门诊。顽固性失眠会给患者带来身体方面伤害,也可出现自主神经功能紊乱症状,也可能出现焦虑、抑郁表现。
建议调节情绪,舒缓一下压力,养成良好生活习惯,按时休息,不熬夜,睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟,注意精神调摄,解除忧思焦虑,保持精神舒畅。
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