胃不消化老是胀气撑着怎么办

🚨排气法

1️⃣药物治疗

💊消化酶片

对于反复发作的胃不消化、胃胀气问题，可以遵医嘱使用消化酶片。

成分及作用🔍

复合消化酶：包含了淀粉酶、蛋白酶、纤维素酶。淀粉酶能把我们吃进去的淀粉类食物，比如米饭、面条，分解成葡萄糖。蛋白酶则负责分解蛋白质，像肉类、蛋类，在蛋白酶的作用下会变成氨基酸。纤维素酶能分解蔬菜、水果里的纤维素。

脂肪酶：油炸食品、肥肉里的脂肪，在脂肪酶的作用下会被分解成甘油和脂肪酸，这样脂肪就能被身体利用，而不是堆积在肠道里发酵产气。

酒曲蛋白酶：酒曲蛋白酶对蛋白和脂肪都有消化作用，能进一步帮助分解食物，让消化更彻底。

2️⃣姿势

👉双膝跪床，臀部坐脚跟（金刚坐）

👉上身向前趴，保持5分钟

3️⃣按摩顺时针画圈按摩（配合热敷）

🏃‍♀️生活习惯篇：

・饭后散步

・腹部按摩

💡小贴士如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。