如何预防肝硬化的发生

1、戒酒，酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，长期酗酒无疑是肝硬化诱因，更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。

2、减少致病因素，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少肝硬化致病因素。3、保证营养充足，长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种病菌就会入侵，容易导致肝病的发生，长期以往，肝细胞持续变形、坏死、纤维化，最后也难逃肝硬化。

4、多喝水，肝脏好比人体的“巨大化工厂”，承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出，从而保护肝脏的健康，防止肝硬化的侵袭。

5、养成良好的睡眠习惯，中医学认为，肝脏通常在晚上进行解毒代谢。熬夜对于肝硬化患者的预后是十分不利的，所以想要预防肝硬化，一定要有良好的生活习惯。