高血压的能吃鸡心吗

​鸡心固然美味可口,但是,它所含的胆固醇的量是每100就有160克的胆固醇,比猪心、牛心都要高。

所以说,对于高血压肥胖者,还有合并高胆固醇,以及一些心脏血管病变和遗传性血压高的患者,都不宜多吃的,甚至应该是拒食。运动不足的患者更要少吃,平时高血压的患者呢应该以低脂、低盐和丰富的维生素为膳食纤维的一些食物为主的。

平时可以吃一些大白菜,再就是对于一些水煮菜,这些对于高血压患者是可以多吃一些的。平时可以多吃一些芹菜、韭菜,还有就是不要吃太多的油腻食物以及面食,这些都要少吃的,可以少吃一些精瘦肉,它里面含有胆固醇和脂肪的热量是比较少的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测