查高血脂是通过抽血来检查的。血液中的胆固醇和甘油三酯含量偏高则是高血脂。高血脂患者需要通过改变饮食习惯和运动习惯来改善,必要时要配合药物治疗。
平时饮食要清淡,低盐、低脂,少吃油炸类食品,多吃新鲜瓜果、蔬菜,粗粮等。吃饭后不要立刻坐下或躺下,可以散散步,周末可以和家人一起去爬山。
查高血脂是通过抽血来检查的。血液中的胆固醇和甘油三酯含量偏高则是高血脂。高血脂患者需要通过改变饮食习惯和运动习惯来改善,必要时要配合药物治疗。
平时饮食要清淡,低盐、低脂,少吃油炸类食品,多吃新鲜瓜果、蔬菜,粗粮等。吃饭后不要立刻坐下或躺下,可以散散步,周末可以和家人一起去爬山。
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