身体瘦弱的人可能需要通过饮食来增重,那么,究竟吃哪些食物能让人变胖呢?又有哪些护理方法能辅助这一过程呢?接下来,让我们一起探索这个“增重秘籍”。1、高热量碳水化合物:白面包和白米饭是典型的高热量碳水化
预防保健科 | 主任医师 三甲名医
暨南大学附属第一医院2024-10-25
在减肥的征途中,食物的选择总是让人既期待又纠结。虾,作为一种低脂、高蛋白的海鲜美食,常常出现在减肥餐单上。然而,吃虾究竟是减肥的利器,还是增肥的隐患呢?吃虾对于减肥而言并非绝对的有益或有害,关键在于食
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暨南大学附属第一医院2024-10-25