有关节炎可以跑步吗

概述：

如果是患有关节炎的患者，建议不要跑步，以防病情进一步恶化。但是可以少量活动，比如散步、打太极拳等，适当的走动也有益于病情恢复。导致关节炎的病因比较多，与自身的体质、感染、创伤等情况有关，针对不同的病因要用不同的治疗方法，在治疗前一定要查明具体诱因，以便对症治疗。如果病情较轻的时候不太注意，一旦病情拖得比较严重，甚至会造成更加难以治愈的疾病。

主要症状和用药：

关节炎是不太容易在短期内就治愈的，因此要尽快查明病因，且要根据不同的情况对症治疗。关节肿胀、疼痛是比较常见的症状，患者可先服用一些布洛芬等止痛型药物；如果是风湿性关节炎，可以让病人服用一些抗风湿类药物，但是要在医生的建议下使用。除此之外，视病情严重程度，可以酌情选用一些外科疗法，情况严重的话需要进行骨髓移植。因此一旦确诊，就不要一再拖沓病症，要早发现早治疗才是。

饮食和生活注意：

对于患有关节炎的患者，若想尽快恢复，平时生活中要更加注意合理饮食，养成一个良好的生活习惯。在饮食上要注意营养均衡，营养过少或者过盛都不行，肥胖也容易导致关节炎的加重；不要暴饮暴食，大鱼大肉，少吃油腻刺激的食物，比如炸鸡、快餐等；多吃一些清淡营养的食物比如木耳、海带、西蓝花等绿色蔬菜，还有苹果、梨这样的富含维生素的水果。在恢复期间，可以少量活动比如散散步等，尽量不要剧烈活动。

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