酵素一般吃2周~3周。

酵素是用新鲜的蔬菜、水果、植物、药材等原材料经过发酵制作而成的饮品,成分当中含有果糖、膳食纤维、消化酶等多种营养物质,适量的吃能够起到促进消化、加速排便、调节肠道菌群的作用。酵素通常需要坚持服用,2周~3周的时间即可感受到较好的调理效果。

如果是消化道溃疡的患者不建议吃酵素,容易导致胃酸分泌增多,加重腹痛、腹泻等不适症状。另外也不能长期过量的吃酵素,避免引起腹泻、营养不良等症状。由于酵素当中的成分较多,如果是过敏体质人群,不建议盲目食用酵素,避免诱发皮肤瘙痒、呕吐、呼吸困难等过敏症状。

如果身体出现不适,在有必要服用酵素的情况下可以及时咨询专业的营养师,根据个人的体质选择适宜的酵素。

以上内容仅供参考

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