长期生吃胡萝卜会怎么样

长期生吃胡萝卜可以增强身体抵抗力，还可以防止便秘、夜盲症的情况出现，但是在吃的时候一定要适量，如果吃的过多，容易对肠胃造成刺激。

胡萝卜是生活中比较常见的食物，营养比较丰富，还有大量的维生素、胡萝卜素，在生吃的时候可以保留胡萝卜的营养，吃了以后对增强身体免疫能力有帮助，而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维素，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘的情况出现。胡萝卜中的胡萝卜素还可以起到明目的作用，对预防夜盲症有帮助。

胡萝卜的营养虽然比较丰富，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易导致肠胃出现不适的情况，比如恶心、腹部胀痛、呕吐以及腹泻等。

如果不小心吃了过多的胡萝卜，而且出现了肠胃不适的情况，可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、肠胃宁片进行治疗。