概述-减肥是现在很热门的话题，大家的生活好，饮食的丰富，蛋白质摄入量多，加上运动少，精神压力大，经常性的熬夜，夜宵吃的或多或少，身体体重都会增加的。现在减肥的人群是越来越多的，减肥是想要健康，想要更优质生活
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2019-01-02
概述：-孕妇在怀孕期间是不适合减肥的，尤其是过度节食减肥，容易造成营养不良，导致胎儿生长受限或者低体重，对日后健康也有着极大的弊端。整个孕期都要远离辐射环境，避免接触有毒有害物质以及各种宠物，不能做高等强度的
妇产科 | 主任医师 三甲名医
朝阳市第二医院2018-12-28
概述：-二甲双胍作为降糖药物在临床上已经使用60年，为双胍类降糖药。对于肥胖的2型糖尿病患者，在不存在禁忌症的情况下，为一线的糖尿病治疗药物，二甲双胍一方面可以起到改善患者胰岛素抵抗，增强胰岛素敏感性，另外一
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2018-12-28
概述：-减肥方式对于不同的人没有最好的只有最适合的，下面一些减肥的方法希望可以帮助到减肥者。在减肥方式中有氧运动是比较健康的一种方式，减肥的人可以试试。而很多的运动也是可以帮助肥胖的人减肥的，比如慢跑，游泳等
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2018-12-27
概述：-坐月子是不建议减肥的，可以出月子后根据身体恢复情况进行适当进行调理。因为生产的过程中消耗了大量的体力以及身体过于虚弱，气血不足，身体各方面没有恢复好，这个阶段减肥容易影响女性的身心健康，同时也会影响到
妇科 | 主治医师 三甲名医
朝阳市第二医院2018-12-26
概述：-坐月子期间是不可以减肥的。女性产后由于分娩消耗大量体力，从怀孕期间到生产到分泌乳汁都和激素有直接关系，而且产后身体过于虚弱，抵抗力差，期间减肥的话，对身心健康都有很大的影响，影响身体恢复。同时哺乳期减
妇科 | 主治医师 三甲名医
朝阳市第二医院2018-12-21
概述：-月经期是不能减肥的，相反的是月经期因为子宫内膜脱落，出血3-7天，更需要摄入营养。通过研究表示月经期吃了高热量的食物也不会出现长胖的情况，但如果月经期减肥，吃激素类药物或者是节食的话对身体是很不好的。
妇科 | 主治医师 三甲名医
朝阳市第二医院2018-12-20
概述：-1、首先，想要通过走路使自己达到减肥的目的，就必须每天坚持锻炼，而且要达到一定的运动量，并且还要注意运动时的速度的控制。运动过程中的速度很是关键，比如:可以选择饭后两小时快走，速度保持在每分钟120步
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2018-12-12
概述：-大多数容易发胖的人是由于代谢能力低和血液循环不良。结果，多余的脂肪和水在体内积聚，成为肥胖的原始罪魁祸首。胡萝卜汁就像一把强大的刀子，可以切断这种恶性循环。可以说它是美容爱好者不可或缺的营养素。胡萝卜
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-12-12
概述：-走路减肥法，这种方法被称为最有效，最简单的减肥方法。就是平时咱们所说的管住嘴，迈开腿，虽然话语朴实，但是非常实用。简单的说，这种方法就是走路的同时，再进行适当的收腹，挺腹，同时配合一吸一呼的呼吸节奏，
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-12-11
概述：-跑步作为一种最简单，最经济，最廉价的运动项目，倍受人们的喜欢，因为它特别实用于没有时间到健身房，或者经济条件不是很好的人。对于长期跑步的人，调整呼吸频率，呼吸的深度，尤其重要。由于随着运动的加快，身体
内分泌科 | 副主任医师 三甲名医
北京大学第一医院2018-12-10
概述：-减肥饼干减肥，主要在于消费者选择什么样的产品。减肥饼干名称各异与其产品功能和成分有关，并不完全是是商家的炒作。至于如何选择减肥饼干，关键不在于看减肥饼干叫什么名称，而在于购买减肥饼干时要认准国家卫生部
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2018-12-07
概述-减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为方式。肥胖是体内脂肪过多聚集而产生的，尤其是在饮食的过程中摄入了大量的过油，过糖的食物，致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体体型的改变。现在的人
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-12-04
发胖的原因-为什么人们变胖？根本原因：输入>消耗！吃得太多，身体不需要那么多营养，它会变成脂肪并积累。为了防止自己变胖，必须保持每天摄入的卡路里=身体燃烧的卡路里。为了让自己减肥，必须做到每天燃烧的卡路里&
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-12-04
概述：-不管是什么类型的运动，都可以很好的起到减肥的效果。现在网上也有很多的减肥减脂类的运动，也可以照着做一做。想要通过运动达到减肥的目的，建议一定要持续坚持，不要练三天歇两天，会前功尽弃的。无论是什么类型的
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-12-04
概述：-跳广场舞通过活动可以促进自己的血液循环，促进新陈代谢，增加脂肪的消耗，具体能不能减肥，需要根据你的进食量来进衡量。如果你吃的比较多，你消耗的热量与你摄入的热量基本处于平衡的话，是不会减肥的，所以想要减
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-11-29
概述：-抽烟是不可以减肥的，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁可加速心跳，增加血压，削弱心脏抵抗力，引起心肌缺氧引起的心肌梗塞，心肌缺血促进动脉粥样硬化，并开始出现许多心脏病。在30至49岁
呼吸内科 | 副主任医师 三甲名医
锦州市中心医院2018-11-26
概述：-减肥最好的方法就是少吃多动而不是吃减肥药，减肥药里面有些成分会对身体造成一些不好的影响，所以不是很赞同大家用这一种方式减肥。但是体重已经影响到我们身体健康或者影响生活质量的话我们还是要科学的减肥。
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2018-11-22
概述：-催吐减肥减肥的方法对身体健康有着比较大的危害。1、呕吐减肥，有人会用手抠，有的人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会引起喉咙出血。而且很长一段时间，喉咙在异物刺激下会变得越来越不敏感，还会出现嗓子疼，
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-11-21
概述：-晚上吃一些热量少的食物，比较容易减肥，对于减肥的人来说，晚饭可以多吃些蔬菜和水果，晚饭不要吃得太油腻，不能吃甜食，可以吃少量的鱼肉或者鸡肉，以补充蛋白质。还有一点就是，晚饭不能吃太饱，哪怕是热量低的食
中医科 | 主任医师 三甲名医
北京中医药大学东直门医院2018-11-01
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