吃辣椒能燃烧身体的脂肪？-辣椒中含有的辣椒素对人体组织器官会起到一定的刺激作用，使人体内的胃液分泌增多。吃了辣椒后人体就会出汗、产热，增加能量代谢，并促进肠胃消化，从而起到燃烧脂肪的作用。
消化内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京友谊医院2019-11-11
睡得多会发胖？-睡眠时间和肥胖是呈负相关的，也就是说睡眠时间越少越容易诱发肥胖。研究表明，每晚睡眠时间少于4小时的人，他们发生肥胖的概率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高出73%。想要避免发胖，需要注意保持身体健康，
内分泌科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学宣武医院2019-11-11
流汗越多，减肥越快？-大量出汗过后的体重减轻其实是由于人体水分流失。汗液大部分是体内结合水或者自由水调节体温形成的，只有很少一部分是脂肪氧化生成的水，并非是脂肪变成了汗液排出体外。无论是什么原因引起的大量流汗，都只是身体平
内分泌科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学宣武医院2019-11-11
常穿弹力袜能瘦腿？-穿上弹力袜后，腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化，而腿部肌肉组织的厚度出现明显缩小。弹力袜施加的外在压力还会促进人体血液循环，减轻腿部的水肿，在一定程度也能限制腿的围度。但这并不是真的瘦了，只是压缩局部肌
内分泌科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学宣武医院2019-11-11
不吃主食，大鱼大肉能减肥吗？-长期的低碳饮食会造成大脑反应迟钝、人体营养结构紊乱，对人体的神经和器官等产生损害，出现肌肉流失、身体皮肤变坏、脱发严重、失眠、体力下降、抵抗力降低等症状。如果只吃大鱼大肉，身体摄入会太多的蛋白质与脂肪
消化内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京友谊医院2019-11-11
光吃素真的能减肥？-素食主要包括水果，蔬菜，这些食物本身脂肪少，热量低，光吃素很容易感到饥饿，可能会使人食用更多的蔬菜，且许多蔬菜口感较差，在烹饪过程中需要加入大量油盐，这等于摄入了大量高热量的脂肪。
消化内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京友谊医院2019-11-11
多喝白开水能减肥？-研究表明，每饮用500毫升水会额外消耗23卡路里的热量，相当于每年总计消耗大约17000卡路里，也就是超过2公斤的脂肪。喝白开水不仅可以补充身体的水分，还能帮助清理肠胃，通过尿液代谢掉体内的毒素、垃圾
消化内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京友谊医院2019-11-11
清宿便能减肥？-清宿便减肥其实主要是把体内的宿便清理出来，体重马上就会有所下降。但减肥指的是减少脂肪，所以清宿便使体重降低并不是真正的减肥。
消化内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京友谊医院2019-11-11
概述：-二甲双胍是目前常用来降血糖的药物，效果很好，但有些糖尿病患者在服用二甲双胍后，会出现体重不同程度的降低，因此不少人用它来减肥。目前并没有任何医学机构，推荐使用二甲双胍作为肥胖患者的减肥药，因为二甲双胍
内科 | 副主任医师 三甲名医
南华大学附属第三医院2019-06-27
疾病概述-如果是顺产的，在产后的一到两个月就可以开始减肥；如果是剖腹产的，减肥要生产3个月后，有些人需要半年调整。饮食上可以多吃高蛋白而热量低的食物，例如瘦肉等。做些匀速运动，一定不能剧烈运动，比如瑜伽、散步等
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-05-09
概述：-晚上做仰卧起坐可以持续让全身脂肪都处于一种燃烧的状态，尤其是对腹部脂肪有很好的减轻效果，长期坚持是能达到减肥的效果的。
内科 | 副主任医师 三甲名医
南华大学附属第三医院2019-03-25
概述：-吃水果是可以减肥的。因为水果不仅营养价值高，还含有丰富的膳食纤维和维生素，但是膳食纤维不容易被人体消化，所以在摄入之后会出现饱腹感，促进新陈代谢。这样就能够减少人体的热量摄入，而且避免了热量过剩的现象
全科 | 副主任医师 三甲名医
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心2019-03-01
概述：-考虑是减肥过度节食、加大了运动量或服用减肥药物有关系，身体的生理适应环境发生了变化，可能会导致内分泌失调的，甚至会出现运动性闭经，从而导致了月经推迟。月经周期如果受到精神、饮食及生活作息的影响，而且长
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-02-19
概述：-黄芪减肥目前没有数据支持。黄芪中含有大量的营养物质，具有补气益中以及养血的作用，对身体倦怠、气虚、血虚以及气衰等有一定效果，也有保肝、利尿、抗衰老、增强机体免疫功能、降压和抗菌的作用，黄芪用热水煮比水
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-02-19
概述：-月经期不是减肥的最佳时间，这个时期的流血量在30-50ml，属于正常人体出血量，最好是吃好休息好补充一些有营养的食物。在月经期不适合进行节食或跳绳等剧烈运动进行减肥，过度疲劳可能会出现眩晕等情况，可以
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-02-19
概述：-黄芪是一种补气的中药药材，如果是身体气虚所造成的身体代谢功能不稳定而引起的肥胖，用黄芪泡水喝可以补气，有一定的减肥的作用。但黄芪是否有用还是取决于每个人的体质，如果随意服用黄芪，可能会带来一定的反作用
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-02-19
概述：-肥胖症多与遗传因素，环境因素，饮食习惯，饮酒，药物，缺少锻炼等有关，肥胖是很多疾病的高危因素，如高血压，高血脂，糖尿病，动脉硬化，以及心脑血管等疾病。肥胖不仅影响身材还给身体健康带来很大危害，所以减肥
全科 | 副主任医师 三甲名医
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心2019-02-18
概述：-西芹有助于减肥，西芹不仅含热量低，西芹还有很高的营养价值，西芹能促进消化，有较好的减肥效果，另外西芹对预防高血压也有较好的作用。减肥不仅要改变饮食结构，控制饮食的同时，还要增加锻炼，运动减肥，任何一项
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
郑州市中医院2019-02-11
概述：-坚持跑的话一个月可以达到明显的减肥效果。跑步是一项很好的有氧运动，通过运动达到消耗体内的能量的效果，如果人体的糖分进行供应能量的强度达不到消耗能量的速度，那么脂肪就会进行分解达到供能的作用，然后脂肪就
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-02-11
疾病概述-大多数女性在生完孩子后普遍都会增肥，这是正常现象。但如果可以自律地控制自己的饮食，是可以保持体型不会过分变化的。但生活中往往还是出现产后肥胖的现象多一些，那如何去产后减肥呢？要知道尤其是剖腹产后的女性
全科 | 副主任医师 三甲名医
盘锦市中心医院2019-02-03
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